OFFRE BLACK FRIDAY

04
jours
:
00
heures
:
12
minutes
:
20
secondes

Code promo: BLACK20

Programme sur

12 semaines:

  • 60 séances d'entrainement pour te sculpter et améliorer ton cardio
  • 3 à 5 séances courtes par semaine (30 minutes max)
  • Conseils précis avec tous les exercices en détail
  • ​Accessibles pour tous les niveaux (débutant, intermédiaire ou avancé)
  • Des séances différentes à chaque fois pour garder ta motivation
  • Chez toi ou en salle de sport
TON PROGRAMME ICI
OFFRE EXCEPTIONNELLE

Comment ?

3 entrainements "obligatoires"

  • renforcement musculaire
  • cardio poids du corps
  • feel good (renfo profond & stretching)

2 entrainements "bonus"

  • renforcement spécifique
  • cardio hiit

Prise de conscience

  • plannifie tes entrainements
  • prépare tes menus & notes tes repas
  • observe ton sommeil
  • note tes sensations
  • apprends à connaitre tes besoins

Entrainements adaptés

à toutes

  • différents niveaux d'intensité proposés
  • options sans impacts si ton périnée ou tes articulations sont fragiles

Des résultats solides & durables

TON PROGRAMME
OFFRE EXCEPTIONNELLE

Le contenu ?

  • Support pdf pour les entrainements
  • Vidéos explicatives avec des options pour les mouvements
  • 1 cours feel good par semaine en vidéo

Quel matériel ?

  • un tapis
  • un swissball
  • un élastique de type crossfit (15kg de resistance)
  • optionnel: haltères et corde à sauter

Témoignages :

« Depuis que je m'entraine avec Christelle, j'ai pris conscience que l'entrainement c'est aussi les petits changements du quotidien »

Marie

"Je ne pensais pas être capable de reprendre le sport après tant d'années mais avec Christelle, je me sens encadrée et en sécurité"

Nathalie

"J'adore sa bonne humeur, on travaille toujours bien et avec le sourire"

Justine

" Elle sait s'adapter à ma forme du jour, alléger la séance si besoin et me mettre un coup de pied aux fesses quand je suis moins motivée. Ce que j'apprécie c'est qu'elle prend aussi en compte mon rythme de vie et mon état émotionnel "

Elenn

TON PROGRAMME
OFFRE EXCEPTIONNELLE

L’accompagnement d’une coach diplômée et passionnée

Je suis Christelle,

Coach sportif diplômée depuis plus de 12 ans.

Ma priorité, te rendre autonome dans ta pratique sportive et que tu puisses appliquer dans ton quotidien ce qu’on fera ensemble en séance.


Ma vision de la remise en forme,

Que tu soies heureuse dans ton corps et dans ta tête, pour pouvoir faire tout ce qui te plaît ;)

activités sportives, loisirs, enfiler une tenue qui te plaît sans complexer, courir derrière tes enfants, te sentir confiante en toi …

1. Votre commande :

2. Informations de contact :

3. Modes de paiement :

Paiement 100% sécurisé

Questions fréquentes

Je n’ai jamais fait de sport ou pas depuis plusieurs années, puis je faire ce programme?

Oui sans problème, tout est adapté, bien expliqué et avec différents niveaux

J’ai accouché il y a 3 mois, est ce que je peux le faire ?

Il faut que tu aies terminé la rééducation périnéale et abdominale (si besoin)

Ai-je besoin de matériel ?

Oui il te faut au minimum un tapis, un swissball, un élastique de type crossfit (15kg de resistance)

optionnel: haltères et corde à sauter

Comment je choisis mon Swissball ?

Il faut que tu le choisisses en fonction de ta taille, en général c’est marqué directement en magasin sur l’emballage. Si tu en as déjà un, vérifies que quand tu t’assoies tes genoux sont à 90 degrés par rapport à ton buste.

C’est un abonnement ?

Non, une fois payé, le programme reste à toi « à vie ».

Tu peux le faire et refaire à l'infini.

Comment me contacter ?

Tu peux me contacter par mail sur bienpourlavie@orange.fr ou sur instagram

https://instagram.com/bien_pour_la_vie



© Copyright 2024 - Tous droits réservés